The Time is NOW - The Way of the Feminine

Føler du et savn etter en dypere kontakt med deg selv, og derav noe større? Det starter med oss selv.

Vi ønsker deg velkommen til nydelige Nøsen Yoga og Fjellhotell, og den nærende og nydelige naturen som skaper en fantastisk ramme for denne kvinneretreaten. Jenny, Liv og Hedda ønsker å skape et rom hvor vi kan lande inn i vår iboende feminine natur og kraft. Retreaten holdes i trygge rammer, med et villt, fleksibelt, organisk, levende og sødmefylt innhold.

Her vil du oppleve å sitte rundt bålet, komme tilbake der vi en gang var, kvinner som støtter hverandre gjennom dypt søsterskap. I svettehytten går vi inn i Moder Jords livmor, og i denne renselsen kan vi gi slipp i det som ikke lenger tjener oss. Hvordan kan vi best kan nære flammene i oss selv, og hvordan kan vi best dele våre gaver med andre?

I tillegg til å bygge og sitte i svettehytteseremoni så vil vi også marinere sirkelen i; Kvinneyoga, TRE (trauma release exercises), emosjonell frigjøring, pust, dans, sang, respektfull deling m.m.

Dette vil være en delvis mobilfri retreat. Dette er for å gi deg en mulighet til å være mer tilstede og føle mer, for deg selv og medsøstrene du er på retreat med. Koble ut, koble inn.

Ingen skal gå veien alene, be om støtte, tørr å være sårbar. Kom sammen og fød den nye verden!

Vi ser frem til å sitte i sirkel med deg!

PROGRAM
Torsdag 27. juni
15.00-16.00: Ankomst
16.30-18.00: Velkomstseremoni
18.00-19.30: Middag
19.30-21.00: Sharingsirkel

Fredag 28. juni
7.00-7.30: Morgenbad
7.30-9.00: Morgenprogram (Kundalini Yoga)
9.00-10.00: Frokost
10.30-13.00: Søstersirkel
13.00-14.00: Lunsj
14.00-15.00: Fritid
15.00-17.30: Stille tid i naturen - energetisk forberedelse til svettehyttan
18.00-19.30: Middag
19.30-21.00: Kveldsprogram

Lørdag 29. juni
7.00-7.30: Frivillig morgenbad
7.30-9.00: MorgenYoga
9.00-10.00: Frokost
10.30-17.00: Svettehytteseremoni med lunsj ute
18.00 - 19.00 Middag på Nøsen
19.30-21.00: Kveldsprogram ute ved bålet - tromming, sang

Søndag 30. juni
7.00-7.30: Morgenbad
7.30-9.00: Morgenprogram
9.00-10.00: Frokost
10.30-12.30: Pust med Liv
13.00-14.00: Lunsj
14.00-15.00: Fritid
15.00-17.30: Emosjonell frigjøring
18.00-19.30: Middag
19.30-21.00: Celebration

Mandag 1. juli
7.00-7.30: Morgenbad
7.30-9.00: Morgenprogram
9.00-10.00: Frokost
10.00-11.00: Pakke ut av rommet/fritid
11.00-13.00: Avslutningsseremoni
13.00-14.00: Lunsj
14.00: Hjemreise

OM JENNY
Jenny har holdt kvinnesirkler, studert tantra og «sacred sexuality» de siste 10 årene. Er sertifiert doula/ fødselhjelper, Ayurvedisk yogamassør, kundaliniyogalærer og dearmouring practitioner. I hennes arbeide kombinerer hon sin erfarenhet og visdom fra fødsel og «sacred sexuality» med en dyp inspirasjon og kontakt fra moder jord og hennes kraftfulle vesen.
Hennes passjon er å forløse det ufødte livet vi alle bærer innom oss. Hon støtter kvinner til å skape mere kontakt med deres autentiske sensualitet. Brinner for myke overganger, TID for landing og INTEGRERING. Det er der MAGIEN skjer.
Juicyness og vitalitet er vår FØDSELRETT kvinner!
Hon leder fra pasjon, intution og kunnskap. Velkomner dere inn et trygt rom med stabile rammer til å lå det ville vakre feminine flyte og bevege seg fritt der inne.
www.geliv.no
Instagram: jennymariannegabriella

OM HEDDA
Hedda bor for tiden i Australia med hennes Australske mann og deres to barn, men kommer til Norge sommeren 2024 for å holde retreat, besøke familie og venner og gjenskape kontakten med den norske naturen.
Før Hedda flyttet til Australia for et år siden, så drev hun et suksessrikt yogastudio i Grimstad i nesten 10 år. Hun har også over mange år holdt retreats og workshops for kvinner. Hedda driver nå Grounded Feminine, hvor hun tilbyr kvinnekurs, workshops og retreats med Feminine, Yin og Restorative Yoga, dype avspenninger, dans (og Chakradance), synger mantras og sanger med tromme og harmonium og tilbyr forskjellige øvelser som skaper tillit og kjærlighet til en selv og andre.
Hedda brenner for at kvinner trygt kan lande inn i sin egen kropp, for at de kan oppleve livet gjennom deres sanser og emosjoner. Hun har en intensjon om at vi sammen kan gi slipp i å strebe om å være noe annet enn det vi er, men komme til en dyp selv-aksept og selv-kjærlighet. Hun inviterer til en opplevelse av dyp intimitet til livet/livsenergien som flyter gjennom oss, og til en dyp respekt for Moder Jord.
www.grimstadyoga.no
Instagram: @grounded_feminine

OM HEDDA OG JENNY
Jenny og Hedda vever sammen deres kunnskap og inderlighet for rytmen av naturen og våres egen individuelle syklus. Til sammen har de 20 års erfaring med å holde rom for kvinner og deres selvutvikling. De har kjent hverandre i 7 år. De har dedikert seg selv til et dypt søsterskap med hverandre som er uvurderlig og har forandret livene deres. Gjennom disse årene har de holdt mange workshops, retreats og festival sammen.

OM LIV
Jærbu som har bodd lengre Nord en i Sør. Bor i Vesterålen og har sin egen bedrift Livsliv Liv er utdannet sanger og kordirigen. Hun er utdannet Kranio-sakralterapeut, Yogalærer innen Deva og Yin/yang og har de siste to årene tat en omfattende utdanning i pust, som både omfatter den funksjonelle og transformerende pusten. For tiden er det Qi Gong som hun fordyper seg i.
Hun har lenge vandret i naturen og er særdeles opptatt av årstidenes og og et samvær med natten. Hun vandrer MED naturen mer en I naturen. Hun har siden 2012 holdt seremonier ved bålet ved fullmåne og nymåne og holder sirkelen som skaper prosesser som kan vare i 6 måneder eller et år. Hun gikk i lære for å lage og holde Svettehytte hos Jane Folsted i Danmark og hos Andres King Cobos i Mexico. I tillegg har hun gått i lære i New Zealand hod Atarangi Muru for å få en dypere forståelse for deres forhold til naturen i og rundt oss. Hun har siden 2016 holdt utallige svettehytteseremonier og bygget flere svettehytter.
I alt Liv sitt arbeid med mennesker og natur er det mykhet og tilstedeværen som bærer det hun gjør. Men også en forpliktelse til å virke inn og være for hverandre. I en verden med mye maktstrukturer og krig, uro og konflikter er det denne veien hun kjenner vi mennesker må tilnærme oss hverandre og vår samtale med naturen rundt oss.
www.livsliv.no
Instagram @livsliv

RETREAT PRIS
Flermannsrom (3-4 personer deler rom): 6400 ,- (per person)
Tomannsrom (2 personer deler rom): 7600 ,- (per person)
Enkeltrom (eget rom): 9200 ,- (per person)
Dobbeltrom (eget rom for 1-2 personer): 9600,- (per 1 person) / 14.100,- (per 2 personer)

Prisen inkluderer:
Overnatting i 4 netter hos Nøsen Yoga og Fjellstue
3 næringsrike vegetarmåltider per dag
Te, infusjon og snacks ila workshop
MVA er inkludert i prisen
Prisen inkluderer ikke:
Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller speciality teas
Ekstra håndklær /sengetøy
Henting til/fra Fagernes eller Gol (se egne priser under veibeskrivelse)