Om Hedda

Hei, jeg er Hedda – en dedikert yogalærer og somatisk terapeut med en dyp lengsel etter å leve sant og ærlig, forankret i kroppen og i det levende nårvarende øyeblikket.

Jeg har over 20 års erfaring med yoga og har gjennom årene fordypet meg i ulike tradisjoner som Satyananda Yoga, Ashtanga, Restorative og Yin. Jeg har også bakgrunn i Chakradance, samt en fordypning i Womb Yoga og yoga for kvinner gjennom livets sykluser. Jeg har fulgt kurs og retninger inspirert av Angela Farmer og Uma Dinsmore-Tuli, og bærer med meg en dyp ærbødighet for kroppens visdom og rytmer.

Gjennom arbeidet mitt har jeg blitt stadig mer opptatt av hvordan kroppen bærer på minner, historier og energier som ikke alltid er tilgjengelig gjennom tanker og ord alene. Denne erkjennelsen ledet meg til somatisk terapi, og spesielt Psychic Somatics – en kroppsnær metode som arbeider med kroppens signaler, pust, lyd og bevegelse som vei til heling.

Jeg tror på en form for heling som ikke handler om å fikse deg, men om å skape trygghet nok til at du kan møte deg selv med ærlighet og kjærlig oppmerksomhet. I dette rommet kan du utforske det som er sant for deg, gi slipp på gamle mønstre og finne veien hjem til kroppen og det som kaller på deg innenfra.

Jeg bor i Australia, men tilbyr online sesjoner via Zoom. Du er hjertelig velkommen til å booke en gratis 15-minutters introduksjonssamtale eller prøve en introduksjonstime til redusert pris (400 kr).

Send meg en e-post på hedda@grimstadyoga.no for å komme i kontakt. Jeg gleder meg til å møte deg der du er.