🌺 Somatisk Terapi – Psychic Somatics

Har du prøvd samtaleterapi – men sitter fortsatt med en følelse av at noe ikke helt løsner?
Kanskje har du fått innsikt, men ikke forandring. Kanskje forstår du hvorfor du har det som du har det – men kjenner at det fortsatt er noe i kroppen som holder deg tilbake.

I så fall kan somatisk terapi være noe å utforske.
Denne terapiformen tar utgangspunkt i kroppen – ikke bare tankene. Vi jobber ikke først og fremst med historiene vi forteller oss selv, men med det du faktisk føler her og nå.
Hva skjer i kroppen akkurat nå? Hva trenger å bli sett, holdt og forløst?

Gjennom kjærlig oppmerksomhet, pust, lyd og bevegelse åpnes det rom for å føle det som tidligere har vært undertrykt.
Det vi ofte har lært å skyve bort – smerte, sinne, sorg, skam – får komme til overflaten, bli møtt og gi slipp. Dette er ikke dramatisk, men dypt helende.

I somatisk terapi arbeider vi med kroppen som en intelligent veiviser.
Ved å lytte innover, kan vi løsne blokkeringer og gamle mønstre som holder oss fast – slik at du kan møte deg selv, andre og livet med større frihet, åpenhet og kraft.

✨ Psychic Somatics – Sammen hjem i kroppen

Psychic Somatics er en somatisk terapiform som tar utgangspunkt i kroppen og det du kjenner, føler og erfarer i øyeblikket.
I stedet for å arbeide med historiene i hodet, vender vi oppmerksomheten mot kroppen – der opplevelser og minner ofte lagres som spenninger, blokkeringer eller frakobling.

Det som gjør denne terapiformen unik, er at vi går inn i dette landskapet sammen.
Jeg er med deg – ikke bare som veileder, men som et nærvær som føler med deg. I et rom av dyp trygghet og empati får det som har vært holdt tilbake komme fram i lyset.
Gjennom pust, lyd, bevegelse og kjærlig oppmerksomhet forløser vi spenninger og energiblokkeringer i kroppen. Du trenger ikke gjøre det alene.

Et viktig grunnlag i denne måten å arbeide på er trygghet:
Trygghet til å føle, trygghet til å uttrykke – og trygghet til å være helt ærlig, både med deg selv og med meg.
Når vi våger å være i sannhet, åpnes veien for dyp forløsning og ny livsenergi.

🌿 Praktisk informasjon

Disse sesjonene tilbys online via Zoom, og passer for deg som ønsker støtte – uansett hvor du befinner deg i verden.

Du kan velge å:
– Booke en gratis 15-minutters introduksjonssamtale for å bli kjent og stille spørsmål.
– Prøve en introduksjonstime (1:1 terapi) for 400 kr – et spesialtilbud tilgjengelig i en periode fremover.

✨ Send meg en e-post for booking: hedda@grimstadyoga.no