Om Hedda:

Jeg startet Grimstad Yoga i 2014, og åpnet studio august samme året. Jeg hadde studio til 1. januar 2021, da jeg bestemte meg for å lukke dørene etter noen tøffe år pga korona nedstengninger.

Jeg har nå flyttet til Australia med familien, og fortsetter å dele av mine erfaringer og kunnskap herfra. Jeg jobber primær me kvinner.

Jeg har et ønske om at kvinner skal føle på større frihet og kraft i å være autentiske og mer tilstede i livene deres. Selv har jeg helet mye i meg selv gjennom dans, yoga, Yoga Nidra (dyp hvile), kvinnesirkler, deling, mantrasang og møter med naturen, og det er det jeg også guider kvinner i.

Jeg møtte selv Yoga i Australia rundt 2002, og har siden da praktisert og lært mye på veien. De siste årene har jeg også utdannet meg innen Chakradance, en Movement Therapy praksis. Jeg holder begge disse ‘tradisjonene’ nært mitt hjerte, Yogaen som har røtter flere tusen år tilbake, og den mer moderne formen av terapi, Chakradance.

Mitt første møte med Yogaen var med Satyananda Tradisjonen, og det er også der jeg har min lengste utdannelse og praksis gjennom. Jeg har siden 2001 tatt flere utdanninger, kurs og workshops innen mange forskjellige yogaretninger.

Mitt arbeide innen Yoga og dans retter jeg primært mot kvinner. Kvinner lever et syklisk liv, vi har en annen type kropp enn menn, og derfor et annet behov. En av mine største ønsker er at kvinner lytter inn til hva de trenger, og at hvile er et viktig, for å skape ny energi og kreativitet.

Jeg ønsker å holde et rom der kvinner kan få oppleve å være i kroppen sin med dyp aksept og kjærlighet for den. Jeg ønsker at kvinner skal føle seg støttet og sett. Jeg ønsker at kvinner skal føle på en dyp hvile og næring, og kontakten med Moder jord er essensiell. Jeg ønsker også at kvinner skal feire seg selv, med alt de er. Ta kraften sin tilbake, slik at de kan leve et liv med mer energi og glede!

Kontakt Hedda på hedda@grimstadyoga.no.