yoga studio.jpg

Velkommen til Grimstad Yoga!

Nye kurs starter opp i uke 4 og varer frem til begynnelsen av april.

Se timeplanen HER. 

YOGA FOR DEG?

Yoga er for alle! Ingen forkunnskaper er nødvendig, og vi tilrettelegger bevegelsene og stillingene så godt det lar seg gjøre. I tillegg til en sunnere og sterkere kropp vil du oppleve mer harmoni emosjonellt, mentalt og spirituelt.

  • redusert stress

  • bedre konsentrasjon

  • økt selvtillitt

  • bedre pusteteknikk - dypere pust i hverdagen

  • bedre fordøyelse

  • bedre søvn

  • en sunnere livsstil

  • et gladere deg

Ved å praktisere yoga gjevnlig vil du kunne oppnå: 

  • en sterkere og mer fleksibel kropp, men også sinn

  • bedre balanse

  • bedre kroppsholdning

  • en sterkere og mer fleksibel ryggrad - motvirker vondter i ryggen

  • bedre blodsirkulasjon

  • bedre drenerte lymfer og bedre immunforsvar

  • senket blodtrykk

Vi tilbyr Yoga 1+2, Yoga 2. Yin Yoga , GravidYoga, Ryggrad, Nakke og Skuldre Yoga,  Yoga for Menn,  Mor og Barn yoga og Bedriftstimer.