yoga studio.jpg

Velkommen til Grimstad Yoga!

Nye kurs starter opp i uke 43 og varer frem til desember. Meld deg på HER. 

YOGA FOR DEG?

Yoga er for alle! Ingen forkunnskaper er nødvendig, og vi tilrettelegger bevegelsene og stillingene så godt det lar seg gjøre. I tillegg til en sunnere og sterkere kropp vil du oppleve mer harmoni emosjonellt, mentalt og spirituelt.

Ved å praktisere yoga gjevnlig vil du kunne oppnå: 

  • en sterkere og mer fleksibel kropp, men også sinn

  • bedre balanse

  • bedre kroppsholdning

  • en sterkere og mer fleksibel ryggrad - motvirker vondter i ryggen

  • bedre blodsirkulasjon

  • bedre drenerte lymfer og bedre immunforsvar

  • senket blodtrykk

  • redusert stress

  • bedre konsentrasjon

  • økt selvtillitt

  • bedre pusteteknikk - dypere pust i hverdagen

  • bedre fordøyelse

  • bedre søvn

  • en sunnere livsstil

  • et gladere deg

Vi tilbyr Yoga 1+2, Yoga 2. Yin Yoga , GravidYoga, Ryggrad, Nakke og Skuldre Yoga,  Yoga for Menn,  Mor og Barn yoga og Bedriftstimer.