Vi er så glad for å kunne tilby Yoga, dans og gongbad i romjulen! I disse dagene kan du komme til studio for å få ny inspirasjon og tid til deg selv!
NB! Om du er påmeldt kurs for 2021, så kan du bruke rabattkode YOGAVENN og motta 10% rabatt.
Det vi tilbyr er:
Søndag 27. desember, kl.14.00-15.30: GongBad med Unn Merete - PRIS: 350 kroner
Mandag 28. desember: kl.13.00-14.15: Meridian Yin Yoga med Kelsey PRIS: 200 kroner
Tirsdag 29. desember: 10.30-11.30: Prana Vinyasa med Kelsey PRIS: 180 kroner
Onsdag 30. desember: 17.30-19.00: Chakradans - vi danser rotchakraet og dansen til Moder Jord. PRIS: 200 kroner
KORT INFO OM TIMENE
GongBad med Unn Merete - Varmt velkommen til Gongbad, et lydbad med gong, trommer, rasler, og min egen stemme. En reise i lyd etterfulgt av stillhet er alltid en øyeblikksopplevelse, for deg, for meg og i et fellesskap med de energier som er i rommet. Jeg opplever at ro er lydbadets mål, kjenne at tid og rom ikke eksisterer. Kroppen hviler, tanker flyter, sinnet reiser avsted. Og deilige vibrasjoner danser i kroppen. Smerter kan komme og smerter kan gåtanker kommer og tanker gårfølelser kommer og følelser går. En ikke-veiledet meditasjon, men DIN reise, kun lyd og stillhet i en egen dans. Jeg er vokst opp i Kautokeino på Finnmarksvidda. Mitt navn er Unn Merete Terjesdatter Fosse. Lyd og lydhealing ble vekket i meg gradvis, en vandring langs livets vei og sjelens reise. Tromma kom til meg etter Inkaskolen og tur til Peru Jeg måtte altså til Peru for å skjønne at jeg er av den samiske ætt i hjertet. Et lydbad gir deg din egen unike reise. Ingen blir som din. Ingen veileder deg annet enn vibrasjonene, lyden og stillheten mellom slagene, der hvor Øyeblikket og Ro er. Jeg gleder meg til en stund sammen med deg i en annerledes romjulstid i annerledesåret.
Meridian Yin Yoga med Kelsey . Inspired by philosophies of Traditional Chinese Medicine, modern-day Yin Yoga primarily focuses on your body’s meridians. Meridians are invisible pathways in your body that carry energy, or Qi. The deep postures of Yin Yoga work with your meridians to boost your overall health and wellbeing.
Prana Vinyasa med Kelsey - Prana Vinyasa is created by Shiva Rea and is an energetic vinyasa class merging movement, intention and breath. Through dynamic and conscious sequencing, students of all levels are encouraged to experience the progression of asanas from simple to complex as well as utilize the movements of breath (Prana) as a source of energetic alignment and support.
Chakradance med Hedda:
Vi danser Rot chakraet denne dagen, for å forandre røttene dypt ned i moder jord. Vi begynner med en kort meditasjon, fortsetter med oppvarming og dans, og avslutter med en liten kreativ mandala tegning (kun for deg selv).
Så viktig i disse tider og ha føttene godt plantet på jorden. Bli med på å utforske dette chakraet gjennom dans.
Ingen danseerfaring trengs. Dette er en fri dans. Så kom som du er!
Varmt velkommen.
NB! Om du er påmeldt kurs for 2021, så kan du bruke rabattkode YOGAVENN og motta 10% rabatt.