yoga studio.jpg

Velkommen til Grimstad Yoga!

Nye kurs starter opp i uke 43 (mandag 31.oktober).

Se timeplanen HER. 

YOGA FOR DEG?

Yoga er for alle! Ingen forkunnskaper er nødvendig, og vi tilrettelegger bevegelsene og stillingene så godt det lar seg gjøre. I tillegg til en sunnere og sterkere kropp vil du oppleve mer harmoni emosjonellt, mentalt og spirituelt.

  • redusert stress

  • bedre konsentrasjon

  • økt selvtillitt

  • bedre pusteteknikk - dypere pust i hverdagen

  • bedre fordøyelse

  • bedre søvn

  • en sunnere livsstil

  • et gladere deg

Ved å praktisere yoga gjevnlig vil du kunne oppnå: 

  • en sterkere og mer fleksibel kropp, men også sinn

  • bedre balanse

  • bedre kroppsholdning

  • en sterkere og mer fleksibel ryggrad - motvirker vondter i ryggen

  • bedre blodsirkulasjon

  • bedre drenerte lymfer og bedre immunforsvar

  • senket blodtrykk

Vi tilbyr Yoga 1+2, Yoga 2. Yin Yoga , Gravid Yoga, Ryggrad, Nakke og Skuldre Yoga,  Kvinne Yoga Sirkel,  Mor og Barn yoga og Bedriftstimer.