gravidYoga med fødselsforberedene - tirsdager 17.15-18.30, 7 ukers kurs - fødselforberedene 18. November

Er du gravid, over tre måneder, så ønsker vi deg hjertelig velkommen til GravidYoga. I disse timene vil vi jobbe med å mykne og styrke kroppen din. Fokus er på velvære gjennom graviditeten. Vi ønsker også å forberede deg og kroppen din på å bære frem barnet i magen din. Vi jobber med holdning, stillinger og bevegelser som er gode for deg før, under og etter fødsel. 

Vi vil også fokusere på avspenning, ettersom graviditeten ofte gjør deg sliten og trøtt, men også hvordan du kan bruke avspenning gjennom fødselen.

Pust blir også en viktig del av kurset. 

Heddas ønske er at du som gravid skal føle deg ivaretatt og næret av disse timene.

Kurset vil vare i 7 uker med oppstart fra tirsdag 23. oktober. Fødselsforberedene med partner blir søndag 18. november, 10.00-13.00. Mer info om fødselsforberedene og for påmelding kun til det

Pris for kurset (7 tirsdager): 1150 kroner

Pris for kurset med fødselforberedene: 1690 kroner

Om du KUN vil være med på fødselsforberedene så er prisen 690 kroner.