gravidYoga - tirsdager 17.00-18.15 - oppstart 5.september

Jeg er så glad for å kunne ønske deg som er gravid, over tre måneder, velkommen til Gravide Yogakurs. Her vil vi jobbe med å mykne opp og styrke kroppen for å forberede den til å bære frem barnet i magen din, fødsel og tiden etter.  

Vi vil også fokusere på avspenning, ettersom graviditeten ofte gjør deg sliten og trøtt, men også så du kan bruke avspenning gjennom fødselen.

Pust blir også en viktig del av kurset. 

Hver uke vil vi også bruke litt tid på å prate om ulike aspekter ved graviditet og fødsel. 

Mitt ønske er at du som gravid skal føle deg ivaretatt og næret av disse timene, og kanskje blir du også inspirert til å ta litt tid til deg selv hver dag nå som du er gravid. 

Meld deg på her. Kurset vil vare i 6 uker.