Mor og barn yoga.jpg

Yoga for mor og barn

Jeg er så glad for å kunne tilby Yoga for Mor og Barn.

Dette blir en time hvor fokuset vil være på deg som Mor. Kroppen din har gjennomgått en stor transformasjon ved å bære fram og føde et barn. Ukomfortable sitte og liggestillinger samt mye fremover bevegelser med barnet ditt kjennes i kroppen. 

Jeg ønsker derfor å tilby litt tid til deg hvor du kan få myknet og styrket kroppen din igjen, slik at tiden med barnet ditt kan bli bedre for deg. Avspenning, pust og meditasjon blir også en del av timene. 

Jeg anbefaler at du slapper av så mye som mulig i de to første månedene etter fødsel. Etter det ønsker jeg deg og barnet ditt hjertelig velkommen til timer.

Om du har spørsmål kontakt meg (Hedda) gjerne på 4621 9714.