fredager kl10.00-11.00 lærer: kelsey

Vinyasa Flow er en dynamisk og energisk yogatime som kombinerer pusten med bevegelse. Gjennom kreative sekvenser øker du styrken, balansen, tøyer musklene. 

I tillegg er Vinyasa flow herlig for mental avspenning. Mens kroppen jobber og flyter gjennom ulike stillinger, jobber vi med å roe våre sinn og fokusere på pusten vår.