NY TIL YOGA? 

Du er velkommen til studio opptil 15 minutter før timen din starter!  Vær så snill og prat med læreren din om du har spesielle utfordringer som bør taes hensyn til. 

Klær

Kom bare i komfortable klær. Du kan skifte på toalettet om du trenger det før og etter timen. 

Matte og annet utstyr

Du kan låne matte og annet utstyr hos oss, men om du har din egen matte så anbefaler vi å bruke det. Du kan kjøpe en matte med veldig høy kvalitet hos oss. 

Vann

Drikk gjerne mye vann før og etter timen. Det er ikke nødvendig å drikke vann gjennom timen. 

Tapte timer

Om du skulle være syk eller ikke har mulighet for å komme på en eller flere timer så kan du ta det igjen på andre timer om det er plass (det er ikke mulig å ta igjen timer på helgetimer/kurs/workshops). Det beste er om du går på det kurset du er påmeldt til. Det er bra å bevare gruppedynamikken og utviklingen i gruppen.  

Fordeler ved å praktisere yoga: 

  • sterkere, smidigere og mer utholden kropp
  • bedre søvn
  • bedre kroppsbevissthet
  • større fokus og klarhet i tanker
  • kan hjelpe pusten din
  • bedrer holdningen din
  • mye mer... 

Velkommen skal du være! 


FOR Å MOTTA NYHETSBREV OG INFORMASJON FRA GRIMSTAD YOGA

Navn *
Navn