Back to All Events

Yin Yoga, Sound Bath and Song circle

  • Grimstad Yoga Storgaten 31 Grimstad Norway (map)
Iselin i elementet vann…

Iselin i elementet vann…

Iselin Amanda Støylen

Iselin Amanda Støylen

Vi inviterer til en workshop i yin- og restorative yoga til levende musikk med Iselin Amanda Støylen og Christopher Mapstone.

Iselin vil lede oss gjennom 60 minutter med yoga Asana praksis, som fører videre inn i en guidet meditasjon og sound-bath (lyd bad). Christopher vil akkompagnere henne med rolig musikk tilpasset timen, samt mantraer og sanger fra albumet sitt «Spirit Songs».
Vi avslutter workshopen med å samles i sirkel for å synge mantra-sang og kirtan.

Timen vil bestå av en yogasekvens med passive liggende og sittende asanaer (yoga stillinger), og vi vil holde hver posisjon i 3-5 minutter. Denne yogatimen er lagt opp slik at du skal kunne oppnå full avslapning, og styrke kroppens evne til hvile og restitusjon.

Yin yoga er en motvekt til de yang-baserte, mer fysisk krevende yoga formene. Yin og restorative yoga styrker det para-sympatetiske nervesystemet,"rest and digest", og hjelper oss til å slappe av, redusere stress og uro, og bidrar til generelt økt velvære på de fysiske, mentale og følelsesmessige plan.

Om Iselin:
Iselin Amanda Støylen er utdannet yogalærer ved Byron Yoga Centre, i Byron Bay, Australia. Der hun fullførte 800 timer med utdannelse innen yoga/asana, meditasjon, pranayama og yogisk filosofi. Iselin underviser klassisk hatha/vinyasa timer, Iyengar yoga, restorative og yin yoga. Hennes grunnlag i Iyengar yoga fører til at mye av hennes fokus ligger i å assistere sine elever å bygge en holdbar og sikker praksis, der anatomi og tilpassing til hver enkelt individ og deres behov står i fokus. Iselin har praktisert yoga daglig de siste årene, og hennes dedikasjon til, og personlige erfaring med, denne praksisen er en av hennes styrker som yogalærer, og dette gjenspeiles i undervisningen hennes. Iselin bor for tiden i Byron Bay, men vil tilbringe sommerhalvåret i Norge og resten av Europa. Hun jobber delvis som yogalærer, delvis som plantebasert kokk, oppskriftsutvikler og skribent. Hun er forfatter av nettstedet www.dharmatales.com, og er lidenskapelig opptatt av holistisk helse og ernæring.

Om Christopher:

Christopher brings together ancient traditions with modern music in a symbiotic merging of sound and ceremony, honouring all who have been, all who are and all who are yet to come.
As a world traveller, Christopher's songs have been influenced by rich cultural and musical experiences, and his musical repertoire consists of voice, guitar, didgeridoo, percussion, harmonica, wooden flutes, and ukulele. His lyrics reflect his passion and understanding for equality, freedom of speech, self-reflection, relationships, the connection to the natural world, and an awakening of the human spirit into a peaceful and vibrant global community.

Christopher has graced the stage of Bali Spirit Festival 4 years consecutively, while also performing at Byron Spirit Festival, Bhakti Yoga Summer Festival in Germany and hundreds of other gatherings and events.
He has played with renowned musicians such as Murray Kyle, Kevin James Carrol, Shai Shriki, Elijah Ray, and Dustin Thomas.
His debut album "Spirit Songs" garnered much acclaim from people all around the world and his live performances are uplifting and heart opening.

Sted: Grimstad Yoga

Tid: Lørdag 25. mai - 10.30-12.00

Pris: 350 kroner

Meld deg på i skjemaet under. Velkommen.

Christopher

Christopher

Har du fysiske eller psykiske utfordringer? Evnt. ta en prat med Iselin før timen.



Earlier Event: April 27
Yin Yoga med en dash av Yang