Back to All Events

Iyengar Yoga workshop med Stefanie Willi


  • Grimstad Yoga 31 Storgaten Grimstad, Aust-Agder, 4876 Norway (map)
stefanie.paschimottanasana.jpeg

Om Stefanie: 

Stefanie kommer fra Sveits. Hun flyttet til Norge og grunnlag Iyengar Yoga Telemark i 2012. Yogaen er for henne en måte å komme seg selv stadig nærmere på, å finne klarhet, stabilitet, ro og glede. Stefanie er sertifisert Iyengar Yogalærer Junior Intermediate 2. Denne sertifiseringen gir lov til å undervise privattimer, gravide-yoga og yoga etter fødsel.

Kurset passer for deg som har øvd regelmessig i minst 6 måneder og er godt kjent med grunnleggende stillinger.

 Fredag 21.mars kl. 18.00-20.30

Fokus på å roe ned og ta god tid til å kjenne etter. Vi skaper lengde og åpener kroppen med rolige stillinger og avspenningsposisjoner.

 

Lørdag 22.mars kl 9.00-12.15

 Vridninger 

 Vridninger gjør godt! De skaper lengde i hele ryggraden og åpenhet i både kropp og sinn. Vridninger virker rensende for organene og noen opplever at de også renser mentalt og emosjonalt. Kjenn på dine grenser og gi slipp. Det blir god tid for avspenning. (Så klart vi også øver på andre posisjoner enn vridninger inni mellom!)

  
Pris:

Fredag/Lørdag kr. 880,-

Fredag kr. 420,-

Lørdag kr. 520,-

Betaling til konto nr. 15037965240

Har du spørsmål eller noe du har lyst til å fortelle?
Meld meg på
Earlier Event: February 18
Vinterferie pop-up timer...