Back to All Events

Be Nourished - helgeretreat på Marivold


  • Marivold Grimstad Norway (map)
Marivold (3).png

Retreat er nå fullbooket. Tusen takk for interesse!

Be Nourished... bli med på en helg i naturen, nær havet, i godt selskap, med deilig yoga og nydelig sunn mat. 

Intensjonen for denne helgen er at du skal føle deg næret og uthvilt når helgen er over. 

Helgen holdes hos Postmannslaget på Marivold, Grimstad. Vi overnatter i dette bygget, som ligger i nydelige omgivelser, midt i skogen. Yoga vil tilbys morgen og ettermiddag, noe ute om været tillater det. 


Programmet for helgen: 

Lørdag 11. august:

8.00-8.50: Ankomst

9.00-11.00: Dynamisk(aktiv) morgen yoga med Brigitte– smoothie og frukt etterpå

11.00-12.00: Fritid - finn deg til rette

12.00-13.00: Lunsj

13.00-13.30: Lunsj rydding - karma yoga

13.30-16.00: Fritid - Sjokolade og eteriske oljer workshop tilbys også i dette tidsrommet

16.00-18.00: Restorative yoga, pranayama og meditasjon med Hedda

18.15-19.00: Middag

19.00-19.30: Middags rydding - karma yoga

20.00: Kveldsprogram- prat rundt bålet og lydmeditation med singing bowls og Hang drum.

Mouna (stillhet) starter etter kveldsprogrammet og varer til etter yogapraksise morgenen etter. 

Søndag 12. august:

7.00-9.00: Dynamisk(aktiv) morgen praksis med Hedda og restorative/meditasjon med Brigitte

9.00: Smoothie

9.00-10.15: Fritid

10.15-10.30: Closing sermoni

10.30-11.30: Stor deilig vegetar brunsj

11.30-12.00: Brunsj rydding


Hva er inkludert?

  • Deilig vegetarisk mat
  • Te og frukt tilgjengelig hele tiden
  • Yoga 
  • overnatting
  • Kveldsprogram 

Hva kan man gjøre i fritiden?

  • Gå tur, det er fantastiske turer i området
  • Bade, det er nydelige strender i nærheten
  • Sjokolade workshop
  • Slappe av

Hva må jeg ta med? 

  • Sengetøy (laken, dyne og putetrekk for enkelseng)
  • Håndklær
  • Badetøy
  • Yogamatte, om du har og vil bruke din egen
  • Et teppe for å ha når vi sitter ute rundt bålet

Pris: 

  • Fullpris: 1700 kroner (alt inkludert)