Hormon yoga terapi- metode av dinah rodrigues

Hva er Hormon Yoga Terapi (HYT)?

Hormon Yoga Terapi (HYT) er en komplementær naturlig terapi for å reaktivere hormonproduserende kjertler og dermed hjelpe til med behandling av kvinner med lave eller ubalanserte hormonnivåer ved å stimulere hormonproduksjonen.

Denne stimuleringen av hormonproduksjonen skjer gjennom en rekke spesifikke dynamiske øvelser og pusteknikker som masserer, stimulerer og reaktiverer hormonproduserende kjertler.

Den kombinerer Hatha yoga, Kundalini yoga og tibetanske energiteknikker og virker direkte på eggstokkene, skjoldbruskkjertelen, hypofysen og binyrene. Hele serien tar bare 30 minutter å fullføre når du har lært det.

Denne terapien har blitt vitenskapelig undersøkt og vist seg å være vellykket. Arbeidet er holistisk og behandler individet som helhet. Dette gir vitalitet, god helse og en positiv holdning til å møte utfordringer i hverdagen.

 

Hvem opprettet HYT-serien ?

Stralende Dinah Rodrigues 2017

Stralende Dinah Rodrigues 2017

 

HYT ble utarbeidet av brasiliansk psykolog, Dinah Rodrigues, for kvinner som led av hormonelle ubalanser. I en alder av 63 år og en livslang svoren yogi, kommenterte Dinah sin gynekolog hennes utmerket helse. Det var slik at hun ble inspirert til å utvikle HYT-serien. Det var nesten 30 år siden. Hun er nå 90 år gammel og hennes HYT-serie er internasjonalt anerkjent og læres fortsatt av seg selv. Jeg var veldig heldig å kunne lære under henne direkte og jeg kan vitne om at hun er bevis på at hennes HYT-serie fungerer! Hvis du vil lese mer om Dinah, kan du gjøre det her: https://www.dinahrodrigues.com.br/dinahs-history

 

 

 

Hvem kan gjøre HYT ?

Hormon Yoga passer for kvinner i alle aldre. Ingen tidligere yoga erfaring nødvendig. Siden hormonnivåene begynner å avta fra rundt 35 år er Hormon Yoga Therapy egnet som et forebyggende verktøy for alle kvinner over 35 år. Så selv om du ikke har noen symptomer for øyeblikket, er det fortsatt veldig gunstig, da det er en god yoga-serie med et sterkt anti-avstressende og forebyggende aspekt. Det har vært vitenskapelig bevist at stress har skadelige effekter på produksjon av hormoner, og derfor er det sterk vekt på stressreduserende øvelser. Hovedsakelig to grupper av kvinner vil spesielt ha nytte av hormon Yoga Therapy; kvinner som lider av menopausale symptomer og de som prøver å bli gravide.

Følgende er en liste over problemer forårsaket av hormonell ubalanse som kan bli hjulpet av hormon yoga terapi:

  • Symptomer knyttet til overgangsalderen-menopause (hetetokt, søvnløshet, irritabilitet, depresjon, emosjonell ustabilitet, nedsatt hukommelse, tap av vitalitet, lav libido, urogenitalt tørrhet, migrene)
  • Premenstruelt syndrom (PMS)
  • Polycystiske eggstokkene
  • Tap av menstruasjon og eggløsning
  • Ufruktbarhet forårsaket av hormonelle ubalanser
  • Dårlig blodsirkulasjon og muskelspasmer i bekkenområdet
  • Inkontinens
  • Redusert seksuell drift
  • Depresjon, emosjonell ustabilitet,
  • Minneforringelse forårsaket av lave nivåer av hormoner
  • Thyroid (underaktiv skjoldbruskkjertel)
  • Søvnløshet, hårtap, sprø negler, tørr hud og akne
  • Karpaltunellsyndrom

 

Hvem kan ikke gjøre HYT?

Kort sagt, HYT er ikke egnet for noen der det ikke er ønskelig å øke kroppens hormonnivå. Hvis du er usikker på dette, vennligst kontakt legen din.

Nedenfor er en liste over noen forhold som er ikke er egnet for Hormon Yoga Therapy:

  • Svangerskap                                                       
  • Avansert endometriose
  • Brystkreft
  • Avansert osteoporose (benskjørhet)
  • Økt skjoldbruskfunksjon
  • Betennelse i det indre øret
  • Hjerteproblemer eller tidligere hjertekirurgi
  • Før eller kort tid etter abdominal kirurgi
  • Kort etter en hysterektomi

Et spørreskjema vil bli brukt ved søknad om å delta i dette kurset så at vi er sikker om det passer for deg.

Datoer og priser til førster begynner gruppe

Introduskjon til serien : ny dato kommer snart

kl10.00-kl12.00 

kl 12.00-kl13.00 pause

kl13.00-kl16.00

Videre regelmessig praksis av serien: tirsdagerkl17.30-18.45

Pris: 1800 kroner

Har du en sporsmål send en e-post til brigitte@grimstadyoga.no