Helgetimer

Selv syntes vi at det er nydelig å gå på yogatime i helgen. Da senker man automatisk skuldrene litt og kan lettere komme inn i en flyt og tilstedeværelse i yogaen. Vi vil prøve å alternere fredags ettermiddager og lørdagsmorgener. Det blir nok også andre timer og tider etterhvert. 

FREDAGer 16.00-17.30

Fredagstimene vil være rolige Yin og/eller restorative timer, hvor vi ønsker å roe ned etter uken som har vært. Vi vil du skal komme for å gi slipp, være til stede, lade opp for helgen du har fremfor deg. Etter en time vil du med en deilig følelse i kroppen, og mer ro i sinnet gå hjem, være med familien, venner eller tilbringe deilig tid alene. 

Lørdag 9.00-10.30

Lørdagstimene vil være det være mer flyt og bevegelse, stillinger og generelt en litt mer fysisk sterkere praksis. Vi ønsker allikevel at du skal oppleve en ro og tilstedeværelse, og vi avslutter allid med avspenning, pust og kort meditasjon. 

Brigitte og Hedda kommer til å alternere på disse timene. Timene passer for alle. 


Det er også mulig at vi har andre program og workshops i løpet av helgen, sjekk ut WORKSHOPS


Datoene vi har satt opp så langt er: 

Lørdag 10.februar

Lørdag 3. mars

Meld deg på i skjema under for å sikre deg plass.

200 kroner, men om du allerede går på kurs hos oss så er det kun 150 kroner.


PÅMELDING: 

Jeg melder meg på: *
Eventuelt ta en prat med læreren før timen, slik at vi kan tilrettelegge for deg, eller ta hensyn.