Grimstad Yoga tilbyr yoga også til bedrifter. Vi kommer til dere på jobben, før, under eller etter arbeidstid. Enten kan vi finne et egnet lokale hos dere, eller vi kan gjøre noen enkle øvelser stående i kontorlokalet. Alternativt kan dere komme til våre lokaler. Yogatimen kan vare fra 15 minutter til 1.5 timer.

For mennesker som sitter mesteparten av dagen foran en pc er det utrolig effektivt å få muligheten til å bevege litt på seg. Nakke og rygg, håndledd og hode er ofte områder som har godt av litt forandring og bevegelse. De ansatte vil lære øvelser som de selv kan gjøre gjennom dagen. Detvil også være et godt avbrekk for de ansatte.  

Fordeler de ansatte får fra yoga på arbeidsplassen: 

  • Reduserer rygg, skulder og nakkeplager
  • Øker hukommelse og konsentrasjon
  • Mindre sykdom og fravær
  • Reduserer stress
  • Økt medarbeidertilfredshet
  • Team building, kanskje også på kryss av avdelinger
  • Styrker muskler og ledd
  • Gir bedre holdning og fleksibilitet

Fordeler for bedriften:

  • Høyere produktivitet
  • Redusert sykefravær
  • Større arbeidsglede -og mengde
  • Bedre moral og mer positive følelser for bedriften. 

Kontakt Brigitte (mob. 4768 6991) for en uforpliktende samtale. Eventuelt om du er ansatt et sted og ønsker å organisere dette på egenhånd. 

Skatteetaten har ukentlige yogatimer for våre ansatte ledet av Hedda Malde ved Grimstad Yoga.

Dette er et populært tilbud, og er en ideell treningsform for oss som har en arbeidsdag preget av mye kontorarbeide og PC-bruk. Dette er ren balsam for stive og stramme kontornakker, og bidrar bla til å reduserer stress og plager med hodepine.

Timene er preget av øvelser for avspenning, tøyning og lett styrketrening. I tillegg til å løse opp i allerede stive muskler, bidrar timene til å forebygge framtidige plager.

Dette er en treningsform som passer de aller fleste, og Hedda er dyktig til å tilpasse øvelsene mht vanskelighetsgrad, for å møte den enkeltes behov og begrensninger.
— Skatteetaten
Referanse – Yoga v/Hedda Malde

Vi hadde i sommer Yoga-timer for våre gjester, ledet av Hedda Malde, hver mandag og fredag kl 10.00 Dette var en veldig populær aktivitet, og gjennom vår kundeunderøkelse for 2014, er det også Yoga, flest av våre voksne gjester ønsker at vi viderefører også neste år.(flere har også ytret ønske om å utvide tilbudet til 3 dager pr uke:)

Vi er veldig fornøyd med Hedda Malde sin organisering for denne aktiviteten hos oss i sommer! Det var helprofesjonelt , og vi anbefaler henne mer enn gjerne for andre bedrifter.
— Ole Johan Stensvand, Daglig Leder, Moysand Familiecamping AS